誰もが少なからずストレスを感じている現代社会。ストレスとは何なのか、どのような種類があるのか、なぜストレスが生まれるのか、そして危険な状態とは？本講座では、ストレスに関する基本事項を学んだのちに、ストレスにどう向き合っていくか、その対処法について詳しく解説いたします。