本講座ではスティーブ・ジョブスやビル・ゲイツなど多くの成功者が実践している「瞑想」について解説いたします。瞑想には、集中力を高める、直感が鋭くなる、免疫力が高まり脳を活性化する、老化防止など、科学的に証明されている素晴らしい効果がたくさんあります。本講座で瞑想の実践方法を学んでみてください。