みなさんは、日頃、ストレスとなる出来事に対して、考え方や感情をコントロールして行動できていますか？ストレスに対処することは、健康で充実した人生を送るためにも、職場で活き活きと働くためにも不可欠です。本講座は、ストレスのメカニズムから、具体的な対処の実践方法まで解説します。職場のメンバーの健康管理や健康行動の促進にぜひお役立てください。