本講座では「セルフマネジメント」を「心をマネジメント」という観点から解説します。セルフマネジメントとは、いわば自分という車をいかに上手に運転できるかということであり、そのためには運転技術を磨く必要があります。また、自分の心を律するための力であるエンパワーメントについても重要なテーマとして解説いたします。