価値観が多様化する昨今、アサーティブ・コミュニケーション（自己表現）を身につけることが重要視されています。そもそもアサーティブ・コミュニケーションとはどういうもので、どうすれば身につけることができるのでしょうか。本講座では、アサーティブ・コミュニケーションが求められる背景を確認した上で、日頃起こりがちなシチュエーションを題材に解説します。自分の相手への向き合い方、伝え方が変わると、相手との関係も大きく変わってきます。できるところから一歩ずつ、みなさんもアサーティブ・コミュニケーションに取り組んでみませんか？