映像講座

フィジカル 大人の食育 全階層向け

健康で若々しい体作りに不可欠な栄養素を
毎日の食事でとるために意識すべきポイントを解説

みなさんは、普段の食事にどれだけ気を配っていますか?私達のからだは、食べたものでできており、食事は健康管理において重要な要素の一つです。本講座では、からだにとって必要な食品を10種類に分類し、それぞれの役割や摂取する上での注意点を解説します。多忙な毎日の中で、従業員ひとり一人が健康な体づくりを進め、活き活きとした組織をつくるための一助としてぜひご活用ください。

こんなことが学べます

  • 健康を維持する、バランスのよい食事の取り方
  • 「10食品群」の視点を用いた、食事の選び方
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講座詳細

チャプター/時間

6チャプター/32分

学習内容
  • からだの変化はなぜ起こる?
  • からだをつくる食べ方のコツ
  • たんぱく質が豊富な食品群
  • 緑黄色野菜のはなし
  • 油、海藻、芋、果物と主食、そしてアルコール
  • コンビニなどテイクアウトでの買い物や外食
実力テスト なし

動画の提供方法

4つの提供方法のうち ◯ の方法で可能です。

見放題※ セレクト※ レンタル※ 買い切り※
相談可
ビジネスマスターズ®搭載 ビジネスマスターズ®搭載 MP4 MP4
※見放題
:全講座が視聴できるプランです
※セレクト
:必要講座を選択して視聴できるプランです
※レンタル
:1年間レンタル形式でご提供いたします
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※ビジネスマスターズ®搭載
:LMSに搭載してご提供いたします
※MP4
:mp4形式でご提供いたします