映像講座

フィジカル 60歳からの健康管理 中堅社員向け / 管理職向け / 経営幹部向け

健康を維持して活躍し続けるために
健康管理と疾病管理のポイントを分かりやすく解説

人生100年時代を迎え、現代の60代はまだまだ働き手として活躍を期待されています。一方で60歳を超えると、若いころのような無理が利かなくなったり、からだに何らかの変化が出てくることを自覚するようになります。そのため60歳を過ぎてからは、からだの変化に合わせた健康管理が一層重要になってきます。本講座では、60歳以降に起こりがちな病気や症状などの疾病管理と生活習慣で注意すべき点について具体的に解説します。健康管理は普段の心がけ次第です。なんとなく体調が良くないと感じる50代の方にもおすすめの内容です。

こんなことが学べます

  • 60歳以降に起こりがちな体の変化と症状
  • 疾病管理の考え方と留意点
  • バランスの良い食事と適度な運動の量
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講座詳細

チャプター/時間

9チャプター/40分

学習内容
  • 60歳の健康状態
  • 健康診断結果を放置しない
  • 視覚と聴覚
  • 物忘れや認知症、うつ状態など
  • 口腔ケアのすすめ
  • 睡眠の重要性
  • 禁煙のすすめ
  • バランス良い食事のすすめ
  • 運動のすすめ
実力テスト なし

動画の提供方法

4つの提供方法のうち ◯ の方法で可能です。

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